Kost för prestation

Hur kan vi förbättra vår prestationsförmåga och samtidigt minska risken för skador? Och hur bygger vi en kosthållning som faktiskt stöttar träningen och återhämtningen över tid?

I den här föreläsningen pratar vi om hur träning, återhämtning och kost hänger ihop. Små justeringar kan göra stor skillnad både för resultat och för hur kroppen känns under säsongen.

Föreläsningen riktar sig till idrottslag, föreningar eller ett gäng som tränar tillsammans mot ett gemensamt mål och vill ta nästa steg på ett hållbart sätt.

Skicka en intresseanmälan så tar vi fram ett upplägg som passar er.