Hälsorådgivning för familjer

Vill ni skapa bättre vanor tillsammans och få en gemensam riktning kring hälsa i vardagen?

Familjerådgivningen är en personlig workshop hemma hos er där vi utgår från just er situation. Vi pratar om nuläget, era utmaningar och vad som faktiskt är rimligt att förändra i en familjs vardag. Målet är inte perfektion, utan hållbara förbättringar som fungerar över tid.

När hela familjen är med blir det lättare att skapa förändring. Ni får en gemensam förståelse, ett gemensamt språk och konkreta steg som alla kan vara delaktiga i.

Under träffen berör vi bland annat:

• Hur ni kan stärka familjens energi och välmående
• Vad bra mat innebär i praktiken
• Socker och energidrycker – hur påverkar de egentligen?
• Vilka livsmedel som är bra att ha hemma
• Sömnens betydelse för både barn och vuxna
• Skärmtid och dess påverkan på fokus och återhämtning

Ni får tydliga råd, enkla justeringar och en konkret riktning framåt. Anpassad efter er vardag.

Upplägg

Jag kommer hem till er och håller en familjeworkshop.
Tid: 1,5 timme
Pris: 1 495 kr

Vill ni skapa en starkare grund för hela familjens hälsa? Hör av er så berättar jag mer.